Semilla de zapallo

Descripción

Las semillas de zapallo están llenas de nutrientes valiosos y compuestos vegetales que han demostrado proporcionar beneficios para la salud.

Propiedades:

-Las semillas de calabaza contienen antioxidantes como carotenoides y vitamina E. Los antioxidantes pueden reducir la inflamación y proteger sus células de los radicales libres dañinos. 

-Mejoran la salud de la próstata y la vejiga:

pueden ayudar a aliviar los síntomas de la hiperplasia prostática benigna (HPB), una afección en la que la glándula prostática se agranda y causa problemas para orinar.

-Son muy ricas en magnesio:son una de las mejores fuentes naturales de magnesio, un mineral que a menudo falta en la dieta de muchas poblaciones occidentales.

-Controlan la presión arterial.

-Reducen el riesgo de enfermedad cardíaca.

-Forman y mantienen huesos sanos.

-Pueden mejorar la salud del corazón: son una buena fuente de antioxidantes, magnesio, zinc y ácidos grasos, todos los cuales pueden ayudar a mantener su corazón sano.

-Puede reducir los niveles de azúcar en sangre: esto es especialmente importante para las personas con diabetes, que pueden tener dificultades para controlar sus niveles de azúcar en sangre.

-Puede ayudar a mejorar el sueño:son una fuente natural de triptófano, un aminoácido que puede ayudar a promover el sueño.