Semilla de sésamo

Descripción

El sésamo es una especie originaria de India y África y antiguamente era utilizado por su alto contenido en óleo. Actualmente, se utiliza en una gran variedad de platos tradicionales de todo el mundo y por sus propiedades nutricionales se considera un superalimento.

Las semillas de sésamo contienen más aceite que el lino y otras semillas. Son muy pequeñas y tienen un sabor muy suave que recuerda al de las nueces.

Propiedades:

Protege el corazón y las arterias.

-Protege la piel, las uñas y el cabello.

-Favorece la salud intestinal.

-Ayuda a mantener una buena salud ósea. 

-Tiene efecto antioxidante.

-Favorece el equilibrio hormonal durante la menopausia.

-Refuerza el sistema inmune

-Contribuye al alivio de dolores articulares.